Prirodna rešenja za prekomerno znojenje
Prirodna rešenja za prekomerno znojenje Da li ste znali da se prekomerno (pojačano) znojenje stopala, ruku i u predelu pazuha naziva hiperhidroza?
Da li ste primetili da se pojačano znojite, posebno tokom leta?
Ukoliko je tako, ne propustite ovaj tekst u kome vam pišemo o najboljim prirodnim rešenjima za prekomerno znojenje, zbog kojeg se osećate neprijatno.
Koja je uloga znojenja?
Najpre, važno je da pomenemo čemu služi znojenje, tj. koja je njegova uloga: regulisanje telesne temperature. Kada je telesna temeratura nešto viša od normale, telo počinje da se znoji, kako bi se temperature smanjila. Upravo se zbog toga znojimo kad se obučemo u toplu i debelu odeću, kada uđemo u previše zagrejanu prostoriju, kada imamo temperaturu, kada smo izloženi suncu, kada je temperatura viša od 30 stepeni ili kada smo fizički aktivni.
Znoj je tečnost koju luče žlezde, i predstavlja mešavinu vode, mineralnih soli, aminokiselina i uree. Mesta na telu na kojima se nalazi najviše pora i znojnih žlezda, su upravo mesta na kojima se najviše znojimo. Tu spadaju lice, vrat, pazuh, dlanovi, ruke i stopala.
Znojenjem se filtrira (pročišćava) krv, otklanjaju se nečistoće iz organizma, kao što su alkohol, masti i toksini uzrokovani pušenjem.
Prekomerno znojenje (hiperhidroza) nastaje usled promena u simpatičkom nervnom sistemu, koje dovode do potrebe za preteranim znojenjem, kako bi se temperatura tela regulisala i dovela u normalu.
Uzrok ovog problema kod mnogih osoba su klimatski uslovi (visoke letnje temperature ili povišena vlažnost vazduha). Međutim, uzrok takođe može biti i emotivno stanje. Ukoliko smo nervozni, uznemireni, izloženi stresu ili depresivni, može doći do povećanog znojenja.
Prekomerno znojenje može predstavljati i jako ozbiljan i nelagodan problem, ukoliko je praćeno neprijatnim mirisom, iritacijom, pojavom gljivica.
Koja su najbolja prirodna rešenja za prekomerno znojenje?
U nastavku teksta pročitajte nekoliko recepata za prirodno ublažavanje prekomernog znojenja. Neki će vam sigurno pomoći.
Prirodna rešenja za prekomerno znojenje
Recept br. 1
Sastojci:
-1l vode
-4 kesice zelenog čaja
Priprema: sastojke ubaciti u šerpu i kuvati tokom 15min, nakon toga ostaviti da se malo ohladi. Dobijenom tečnošću operite ruke, stopala ili pazuh (u zavisnosti od toga na kom delu tela se znojite).
Recept br. 2
Sastojci:
-1l vode
-2 kašike žalfije
Priprema: stavite vodu da proključa, zatim dodajte žalfiju, potom ostavite da odstoji oko 10 minuta. Kada se dobijena tečnost ohladi (ali ne skroz), procedite je. Možete je dodati u kadu napunjenu toplom vodom, ili je možete sipati u lavor u koji ćete potopiti noge, ili je sunđerom naneti ispod pazuha.
Recept br. 3
Satojci:
-10ml jabukovog sirćeta
-20ml vode
Priprema: pomešajte oba sastojka i pijte svakog jutra na prazan želudac, pola sata pre doručka.
Recept br. 4
Sastojci:
-250ml vode
-1 kašika biljke sa umirujućim dejstvom (nana, lipa, kamilica ili valerijana)
Priprema: na uobičajeni način pripremite čaj od jedne od ovih biljaka i popijte dok je još topao. Umirujuće i opuštajuće dejstvo pomenutih medicinskih biljaka ublažiće prekomerno znojenje uzrokovano nervozom i drugim sličnim emotivnim stanjima.
Recept br. 5
Sastojci:
-2 kašike listova oraha
-½ l vode
Priprema: listovi oraha imaju antiseptičko dejstvo i regulišu znojenje na prirodan način. Kada voda proključa, dodati listove oraha i ostaviti da se kuvaju tokom 5 minuta. Zatim skloniti sa vatre i ostaviti da odstoji. Nakon toga procedite i dobijenom tečnošću natopite pamučnu vatu ili gazu, i njome pređite preko stopala, pazuha itd.
Recept br. 6
Sastojci:
-1 kašika rastavića
-1 šolja vode (250ml)
-nekoliko kapljica jabukovog sirćeta
Priprema: u ključaloj vodi prokuvajte rastavić, oko 5 minuta. Zatim ostavite da se malo ohladi, pa procedite. Dodajte jabukovo sirće i dobijenom tečnošću natopite pamučnu vatu, kojom ćete premazati stopala, pazuhe itd, kao da se radi o prirodnom dezodoransu.
Recept br. 7
Sastojci:
-2 kašike rastavića
-kora od 2 pomorandže
-250ml vode
Priprema: sve sastojke stavite u poveću šerpu i zagrejte na srednjoj vatri. Kada počne da ključa, ruke stavite iznad šerpe, na paru, ali pazite da se ne opečete. Takođe, pari možete primaći i pazuh, ali budite obazrivi.
Recept br. 8
Sastojci:
-kora od 2 pomorandže
-kora od 2 limuna
-1l vode
-½ kg krupne morske soli
-3 kašike sode bikarbone
Priprema: koru limuna i pomorandže stavite u šerpu sa vodom, nakon ključanja kuvati još 3 minuta. Nakon toga, ostaviti da odstoji 5 minuta i procediti. Kadu napunite toplom vodom i dodajte dobijenu tečnost. Zatim dodajte morsku so i sodu bikarbonu. Potopite telo u kadu tokom 15 minuta (ili dok se voda ne ohladi). Na taj način ćete eliminisati toksine, osvežićete telo i smanjiti znojenje.
Recept br. 9
Sastojci:
-250ml vode
-2 kašike ruzmarina
-100ml jabukovog sirćeta
Priprema:
Ovo je jedan efikasan lek za prekomerno znojenje. Prokuvajte vodu i ruzmarin tokom 15 minuta. Ostavite da odstoji dok se malo ne ohladi, zatim procedite i pomešajte sa jabukovim sirćetom. Dobijenom tečnošću natopite pamučnu vatu i premažite pazuhe, stopala itd.
Recept br. 10
Sastojci:
-2 šake listova eukaliptusa
-1l vode
Priprema: na srednjoj vatri zagrejte vodu i eukaliptus tokom nekoliko minuta. Zatim sklonite sa vatre i ostavite da odstoji još 5 minuta. Procedite i dobijenom tečnošću svakodnevno perite ruke i noge, umesto vodom sa česme.
Izvor: (zdravisimo.com)
